乳酸菌の働きと役立て方を紹介します。

 

乳酸菌の働きは、沢山あります。腸内環境を整えるだけでなく、体に嬉しい効果をもたらしてくれます。

 

乳酸菌は、免疫力強化、花粉症予防、アレルギー症状改善、肌荒れ改善などの効果や働きを期待できます。乳酸菌飲料を健康のために食べている人は多いでしょうが、その菌がどんな健康効果をもたらしてくれるのかを知って選ぶ必要があります。そうすることが、乳酸菌の役立て方につながります。

 

腸内環境改善のために乳酸菌を摂る際には、自分の気になる症状に合った乳酸菌を取り入れる必要があります。

 

BB536株は、生きたまま腸に届き、消化活動を活発にする効果や働きがあるので、便秘の改善、免疫力の向上効果が期待できます。花粉症の症状緩和にも有効です。

 

BE80株は、生命力のある菌なので、食後の膨満感を改善する働きや効果があります。

 

LB81乳酸菌は、便秘を和らげるので、肌荒れに効果があります。

 

シロタ株は、整腸効果が高く、病原性大腸菌のO-157の定着を防ぎ、花粉症の症状を軽減させる効果があります。大腸がんや膀胱がんの発がんリスクを低減する効果もあります。

 

LGG菌は、花粉症の鼻づまり症状を改善したり、アトピー性皮膚炎の発症率を低下させる効果があります。

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